Чому люди хворіють від стресу і які недуги можуть бути психосоматичними

Психосоматика здатна руйнувати організм незгірш за віруси та пухлини. Тому борючись із підвищеним тиском чи циститом, зверніть увагу, чи не є їхнім підґрунтям знервованість.  

Про вплив психосоматики на організм людини розповість команда Телеканалу D1 з посиланням на українську тарологиню Taya.ua y Telegram.

Мозок і тіло людини нерозривно пов’язані. Чи помічали ви, як різко реагує шлунок, якщо ми з’їли щось несвіже чи отруєне? Оскільки психіка не має здатності до такої реакції, вона подає нам сигнали через організм.

Нерідко можна почути про те, як хтось після важкої життєвої події захворів і тепер бігає по лікарнях та аптеках. Авжеж, у лікуванні захворювань необхідно покладатися на доказову медицину, але усвідомлення психологічних процесів значно скоротить шлях до одужання.

Психосоматика гіпертонії, інсульту, інфаркту, мігрені

Ці недуги часто є наслідком тривалого стресу. Хронічна збудженість сприяє тому, що серце починає працювати швидше, а судини – звужуються. Це прямий квиток до того, щоб здобути у свою медичну картку серцево-судинне захворювання. Нерідко на цьому тлі з’являється безсоння, депресія, нервові зриви.

До речі, на такі симптоми з 2022 року скаржаться дедалі більше українців. Це – безпосередня реакція на стрес через постійну загрозу життю, тобто війну.

Психосоматика жовчнокам’яної хвороби, гастриту, виразки шлунку, цирозу печінки, тахікардії, аритмії

Їх пов’язують із тамованим гнівом і необхідністю постійно стримувати емоції. Через те що вони виплескуються не назовні, а всередину, організм відповідає підвищенням рівню адреналіну та запаленнями в печінці і жовчному міхурі.

Психосоматика пієлонефриту, циститу, нетримання сечі, проблем з нирками

Так організм сигналізує про надмірну психологічну тривогу. Вона порушує водно-сольовий баланс організму, через що страждають нирки. Це також впливає на надниркові залози, які виробляють гормони стресу.

Психосоматика частих застуд, бронхіту, пневмонії, астми

На ГРВІ часто страждають люди, які “задихаються від горя”, тобто довго перебувають у стані смутку чи депресії. Часто це від природи вразливі і тривожні особистості.

Й оскільки “задихання” напряму пов’язано з легенями, це провокує їхні захворювання.

Психосоматика ангіни, фарингіту, ларингіту, проблем зі щитовидною залозою

Горло – одне з органів, яке дає людині змогу говорити. Тож коли ми замовчуємо те, що хотіли б висловити, зокрема “незручні” питання, наприклад, образи, горло ніби ображається на нас через те, що ми не використовуємо її пряму функцію. Й невисловлене “осідає” в ньому запаленням.

Що стосується щитовидної залози, то вона регулює обмін речовин, тому теж реагує на внутрішнє напруження.

Психосоматика захворювань опорно-рухового апарату (остеохондроз, артрит, артроз, радикуліт, грижі)

Як правило, тягар людина закидає собі на спину. Та він буває не лише фізичним. Відповідальність, яку не має з ким розділити, велика кількість обов’язків і відсутність права на помилку – все це тисне на спину і плечі. А там і до справжніх больових відчуттів недалеко.

Психосоматика гастриту, виразки, синдрому подразненого кишківника, запорів, коліту та нудоти без причини

Ми вже згадували, що шлунок – досить розумний і не обробляє те, що йому може потенційно нашкодити, тож вивергає його назад.

Непрожиті стресові або бентежні ситуації, які людина постійно обдумує, намагаючись таким чином закрити гештальт – теж шкідлива пожива для думок. Про це нам і сигналізує шлунок, нагадуючи що щось потрібно нарешті відпустити або взагалі не брати до уваги.

Важливо! Не варто відмовлятися від медичного лікування, борючись із будь-яким захворюванням. Адже якщо є фізичні симптоми – на них теж потрібно впливати фізично, тобто медичними препаратами, процедурами, лікувальними вправами тощо. Однак добре поміркуйте, на тлі чого у вас виникла недуга і який морально-емоційний стан їй передував.

Також пам’ятайте, що психосоматична реакція – це нормально. Навіть найбільш “пропрацьвана” і “усвідомлена” людина відчуває негативні емоції, які мають свій вплив на неї.

Раніше ми писали, про те, як зберігати душевну рівновагу в умовах війни: відома українська психотерапевтка Олена Шершньова.