Тут і зараз
-
Як полюбити своє тіло і перестати гнатися за “ідеалом” (Відео)
Про тіло без фільтрів — без міфів, без інстаграмного “ідеалу”, без виснаження. Про прийняття себе під час змін, а не…
-
Замки, камери, сигналізація: що захистить вашу оселю (Відео)
Що насправді стоїть за відчуттям безпеки у власному домі? Поки хтось планує ремонт або мріє про затишок, злодії планують інше…
-
Казки як ключ до несвідомого: що вони роблять з нами (Відео)
Казки — це не просто історії з дитинства. Це мова несвідомого, у якій зашифровані архетипи, наші внутрішні конфлікти, страхи та…
-
Топ косметологічних процедур холодного сезону (Відео)
Холодний сезон — найкращий час, щоб по-справжньому подбати про себе. У цей період шкіра потребує відновлення після літа, захисту від…
-
Як працюють професійні ведучі: атмосфера, факапи і тренди (Відео)
Свято — це завжди більше, ніж програма. Це атмосфера, емоції та ті моменти, які гості пам’ятають навіть через роки. У…
-
Українська танцювальна сцена: сучасна хореографія і культура (Відео)
Танець — це завжди більше, ніж рух. Це мова, якою можна розповідати історії, проживати емоції та створювати власний всесвіт. У…
-
Як розкрити свій талант і навчитися співати (Відео)
Голос — це не лише звук. Це відображення нашого внутрішнього світу, емоцій і сили. У програмі «Тут і зараз» на Телеканалі…
-
Осінній reset: що їсти, як очищати тіло і готуватись до зими (Відео)
Осінь добігає кінця — дні коротшають, темп сповільнюється, організм переходить у новий режим. Саме час зупинитись, прислухатись до себе і…
-
Як пережити хандру і не втратити себе (Відео)
Осінь і зима для когось — час затишку, а для когось — період хандри, коли бракує енергії, мотивації та сил.…
-
Танатопрактика і людяність: як змінюється культура прощання в Україні (Відео)
Ми звикли мовчати про смерть, але саме вона найчастіше нагадує нам, наскільки важливе життя. У цьому випуску говоримо про те,…
