Тут і зараз. Їжа і настрій: як харчування змінює нас зсередини

Як їжа впливає на емоції, гормони, тривожність і навіть самооцінку?

Про це у програмі «Тут і зараз» на Телеканалі D1 поспілкувалися Іванка, Павло та нутріціолог Дар’я Лєвих,  яка переконана: ми — це не просто те, що ми їмо. Ми — це те, що ми перетравлюємо (фізично й емоційно).

Ми говоримо про:
• Їжу, яка “з’їдає” нашу енергію
• Солодке як тимчасове щастя
• Чому дієти не працюють
• Скільки разів нормально ходити до туалету
• Український суперфуд
• І чому вода — це справді чарівна історія

Також:
• Розвінчуємо популярні міфи
• Пояснюємо, що таке інтуїтивне харчування
• І даємо поради: що їсти, щоб не “заплакати” в маршрутці о 17:00 без причини

Усе — просто, з гумором і без токсичного “заборонено”. Бо їжа — це не ворог. Це твій ресурс.

А ви — що їсте, коли вам сумно? Пишіть у коментарях!

Раніше у програмі “Тут і зараз” на Телеканалі D1 з’ясовували, що таке справжнє кохання і чи справді існує “твоя людина”?