Марафони схуднення: інструмент чи ілюзія
Марафони схуднення — це підтримка, мотивація, результат… або розчарування, сором і ще більша вага на плечах.
Про це у новому подкасті «Тут і зараз» на Телеканалі D1 разом із Тетяною Навроцькою — фітнес-тренеркою та організаторкою марафонів.
Говоримо чесно: що таке марафони насправді, як вони впливають на психіку та тіло, і чи варто в них взагалі брати участь.
Обговорюємо:
Які обіцянки найчастіше дають учасникам і чому вони не справджуються
Чому люди зриваються вже на першому тижні
Як відрізнити професійний марафон від інфобізнесу
Коли така програма може бути реально корисною
Чи справді це про здоров’я, чи лише про зовнішність
Цей випуск — для тих, хто хоч раз думав: «Може, і мені спробувати?» Але хоче знати всю правду перед стартом.
Раніше у програмі “Тут і зараз” на Телеканалі D1 розповідали про улюблені книги дитинства, з яких усе починалось.