Що спільного між бажанням залипнути в рілси перед дедлайном, страхом успіху і тим, що ти вже купив курс — і не пройшов?
Про стани, які отруюють наше життя у програмі «Тут і зараз» на Телеканалі D1 поспілкувалися з гештальт-терапевткою Анною Вошколуп.
Прокрастинація — чому ми відкладаємо навіть те, що хочемо
Тривожність — як вона нас паралізує або змушує гнати
Самосаботаж — чому ми самі ставимо собі пастки
Розбираємо:
— Види тривожності та як вони проявляються
— Синдром самозванця і страх успіху
— Чому “я просто лінивий” — не діагноз
— Як наш внутрішній критик руйнує шанси на нормальне життя
Інтерактив “Норм чи тривожний прикол?”
15 ситуацій — від “перевіряю будильник 5 разів” до “уникаю знайомств, щоб не розчаруватись”. Це норма чи симптом?
Пиши у коментарях, які “приколи мозку” знайомі тобі — і залишай питання для майбутніх епізодів.
Раніше у програмі “Тут і зараз” на Телеканалі D1 обговорювали ненормальні відносини: як розпізнати маніпуляторів.
