Дитячий лікар-невролог, психолог клініки JMC Олена Самостян у програмі “Здоров’я UA” розповіла про поведінку з дітьми під час війни, про те, як заспокоїти дитину та про роботу з дітьми у клініці JMC.
Про поведінку з дітьми під час війни.
Я бачу в своїй практиці, що не всі батьки готові говорити з дітьми про війну. І діти почали вигадувати своє. І тим більше тривоги та питань виникає пізніше. Я за те, щоб говорити дітям правду, але таку, яку дитина зможе переварити та дати відповідне своє слово. Якщо батьки не можуть відповісти прямо — можно програти цю ситуацію. Наприклад, звичайні казки. Але кінцівка має закінчуватися позитивними нотами. У школярів інше сприйняття. Тут мають на питання відповідати і батьки, і педагоги. Слід дивитися, що дивиться дитина, пояснити те, що існує фейкова інформація. Має бути діалог. Слід розуміти, що відбувається з вашими дітьми.
Про те, як заспокоїти дитину.
Дитячий організм швидко реагує на стресові ситуації. Тіло дитини зажимається, ми бачимо тіки, неврози, порушення сну, заїкання. Тут важливо, якщо дитина починає емоційно поводитися — кричати, битися — слід виводити його не різко, а дати можливість побігати та самостійно розслабитися. Можна навчити дитину дихальним вправам — для найменших підійдуть мильні бульбашки. Стрес завжди виводиться через фізику, через тіло. Для дітей старшого віку важливий діалог. Головне, щоб діти не мовчали.
Про те, чого не можна робити.
Не обезцінюйте емоції дітей. Якщо дитині боляче та хочеться плакати — розділіть емоції. Скажіть, що вам також страшно. Не обіцяйте нереального. Ви не знаєте, коли закінчаться ці події і яка кульмінація буде. Важливо відповісти на кожне питання та дати дитині змогу подумати. Якщо у вас немає відповіді — скажіть, що почитаєте, подумаєте та дайте відповідь.
Про дзвіночки, коли дитину слід показувати фахівцям.
Зараз настільки багато звернень, що ми розуміємо — все що було в ремісії — загострилося. Тож діти, які до нас приходять оглядаються різними фахівцями, проводиться різностороння діагностика. Перші дзвоники, які були в мене — це діти трьох місяців, які перестали посміхатися. Другі дзвоники — діти віком одного року, які перестали відгукуватися на імена, роблять те, чого раніше не робили. У дітей старшого віку — тіки, нав’язливі рухи, сверхактивність, сномовлення, бруксізм. Так реагує організм на початок воєнних дій. Підлітки перестають розмовляти і уходять в себе.
Про обрання спеціаліста.
Я бачу, що зараз дитині потрібен комплексний підхід. Ми спочатку покращуємо поведінку, сон, а потім починаємо розбиратися з психотерапії, бо відразу брати дитину в терапію — слід бути дуже обережним. Потрібна робота з дитиною, знати про неї більше, знати про стрес, в якому вона знаходилися. Мої колеги загружені роботою і слід розуміти, що ж спеціалісти, які працюють з травмами та втратами. Це окремі спеціалісти, які проводять терапію. І дуже важливо обрати свого спеціаліста.
Про роботу в клініці JMC.
Ми робимо базовий огляд рефлексів, знаходимо контакт з дитиною, а далі розуміємо, наскільки виражений стрес та наскільки ми можемо допомогти, чи потрібні додаткові дослідження. Ми працюємо суміжно з окулістом та ЛОРами. І для мене дуже важливий настрій дитини. Щоб вона пішла в позитивному настрої. Діти завжди пам’ятають свої емоції. Прийом має бути не скучним. Мені важливо, у якому настрої потім ця дитина до мене повернеться.
Про методики для самостійної роботи з дитиною.
Є онлайн-консультації, коли дитина находиться на відстані. Ми працюємо з мамою, навчаємо її то, як поводитися з дитиною, як провести арт-терапію, як спілкуватися з нею. Арт-терапія — це дуже крута штука, з якою можно і потрібно працювати. Так, проблему нею не вирішити, але можна знизити рівень стресу.
Про те, що чекає на наших дітей після війни.
Наших дітей чекає життя. Наших дітей чекає реабілітація. Відновлення цілісності картини миру. Це довгий процес. Тому слід набратися терпіння, внутрішніх резервів, щоб ми допомогли нашим дітям бути здоровими та щасливими.
Увага: ми запускаємо нову рубрику “Питання від глядача”. У коментарях до цієї програми на Facebook та YouTube ви можете звернутися до гостя нашого наступного ефіру. Рівно за тиждень ми будемо спілкуватися з лікаркою-офтальмологом, яка спеціалізується на проблемах і дітей, і дорослих. Тож питайте все, що вам цікаво, і вже за тиждень ваші питання потраплять до спеціаліста. Бережіть себе і своє здоров’я.
