Жителі Дніпра можуть взяти участь у челенджі “Доведи свою силу”, який перевіряє витривалість і командний дух.
Про це повідомляє Телеканал D1.
Ініціатором виступив 7-й корпус Швидкого реагування Десантно-штурмових військ.
В челенджі можуть взяти участь команди з 7 учасників без обмежень за віком, статтю чи рівнем підготовки. Члени команди мають записати на відео з таймером, як вони виконують 7-хвилинний комплекс вправ на максимальну кількість повторень.
3 учасники одночасно виконують:
- 7 присідань;
- 7 відтискань;
- 7 бьорпі;
- 1 учасник стоїть у планці, 3 учасники відпочивають.
Після кожного циклу команда міняє ролі за власним розсудом. Для школярів до 14 років дозволяється спрощений варіант – планка на долонях, відтискання з колін.
У кадрі має бути вся команда, запис без монтажу, видно таймер. Зняте відео треба опублікувати у соцмережах з хештегом #7_корпус_ДШВ. Челендж триває до 15 листопада!
7 найкращих команд отримають призи від десантників: оригінальні військові трофеї з фронту, фірмові футболки 7-го корпусу ШР ДШВ тощо.
Раніше Телеканал D1 повідомляв, що у Дніпрі створили збірну з баскетболу на колісних кріслах.
